Après un début d’année déstabilisant et source pour certains de stress et d’inquiétudes, prendre le temps de respirer et d’évacuer les tensions parait important pour son équilibre personnel.

Nous vous proposons de découvrir le yoga avec une professeure expérimentée, Céline PANNIER (page Facebook)

Les bienfaits du yoga sont connus : apprendre à mieux respirer, réduire le stress, améliorer sa concentration, avoir un meilleur sommeil, avoir davantage confiance en soi.

En groupe restreint (10 personnes maximum), cette initiation se déroulera le  Lundi 21 Septembre 2020 à 18 heures (durée : 1 heure),

au siège de la CRCC CAEN.

Le matériel sera fourni. Il conviendra juste d’avoir une tenue adaptée (plutôt souple).